溝通最大的問題在于，人們想當然的認為已經溝通了----蕭伯納

工作中常見：聽見了不一定聽全了，聽全了不一定聽準了，聽準了不一定聽懂了。學會有效溝通：聽懂對方表達，參考長頸鹿式溝通法，有效表達自己，利于提升工作溝通效率，利于創造更多工作價值。

溝通的本質是尊重與合作，“尊人者，人尊之”，學會尊重與合作，溝通的過程才會愉快而積極，才能實現溝通目標。

一、聽懂對方表達。傾聽是溝通的起點，借鑒結構化傾聽法，結合三個傾聽要素：溝通對象的情緒、事實、期待，通過結構化傾聽，接收對方的信息，定位出真正的問題是什么？注意不是只顧著滿足自己的表達欲望（結構化傾聽需求＞自我欲望的表達）。

二、有效表達自己。通過反向敘述，即結構化描述獲得的信息。第一步：響應情緒，點破和接納對方的情緒，表明溝通雙方是同一戰線的隊友，讓對方從原先的情緒狀態出來，讓溝通阻力變小；第二步：確認事實，可以將聽到的事實用自己的話描述一遍，確認是不是對的，如果錯了，進一步傾聽；第三步：明確行動，將期待翻譯成具體可行的行動，讓對方放心。

三、提問對方問題。多提問題，少談觀點。通過提問讓對方思考，進一步了解對方需求（例如：這個事情你是怎么想的？為什么會這么想？如果這樣做可以嗎？），同時少談個人觀點，創造良好溝通氛圍，減少對方抵觸心理（例如：我覺得這個事情應該/我認為這樣做不對/你應該這樣說……）。

 四、多站在對方的角度思考。肯定對方，讓對方感覺被重視，讓對方更愿意接受和參與溝通（例如：你說的有道理/你這個想法很全面/你的思路很清晰/這個工作你付出了很多，你剛剛說的那幾點可以再詳細說說嗎/這件事情不僅有利于你，還能讓你……）。

    以上溝通過程加以利用長頸鹿式溝通的優勢：通過觀察（只講事實不評判）， 再表達感受（說出真實感受，挖掘真實需要 ），到落地溝通目標（提出具體可執行的行動計劃），且將此次溝通導向下次行動，作為下一場溝通的起點。